top of page
  • Yazarın fotoğrafıMehmet Yılmaz

Ekip üyelerinde “Tükenmişlik Sendromu” nasıl farkedilir?

Güncelleme tarihi: 20 Ara 2023

Tükenmişlik sendromu, aşırı stres ve duygusal yorgunluk sonucu çalışanların işleriyle ilgili motivasyonlarını ve enerjilerini kaybettikleri bir durumdur. Çalışanlarda tükenmişlik sendromunun belirtileri genellikle fiziksel, duygusal ve bilişsel alanlarda ortaya çıkar. İşte tükenmişlik sendromunun fark edilebilecek belirtileri:

1. Fiziksel Belirtiler:

- Yorgunluk ve sürekli bitkinlik hissi.

- Baş ağrısı, kas ağrıları ve kronik yorgunluk.

- Uyku problemleri, özellikle uykusuzluk veya aşırı uyuma.

2. Duygusal Belirtiler:

- Duygusal dengesizlik ve huzursuzluk.

- Duygusal tükenme ve duygusal tepkilerde azalma.

- İştah değişiklikleri ve kilo kaybı veya kilo alma.

3. Bilişsel Belirtiler:

- Dikkat eksikliği ve konsantrasyon güçlüğü.

- Hafıza problemleri ve unutkanlık.

- Karar vermede güçlük ve mantıksal düşünme yeteneğinde azalma.

4. İş Performansında Azalma:

- İşe olan ilgi ve motivasyonda azalma.

- Görevleri tamamlamakta güçlük.

- Verimsizlik ve iş performansında düşme.

5. İlişkilerde Sorunlar:

- İş arkadaşları ve yöneticilerle ilişkilerde gerilim.

- İşbirliği ve ekip çalışmasında zorluklar.

Tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres, iş yükü ve duygusal tükenme ile birlikte gelişebilir. Eğer çalışanlar bu belirtileri uzun süre yaşadıklarını fark ederlerse, iş sağlığı ve psikolojik desteğe başvurarak durumu değerlendirmeli ve gerekli önlemleri almalıdırlar. Aynı zamanda işverenler ve yöneticiler de çalışanların durumunu takip ederek, iş yükünü dengelemek, destek sağlamak ve iş ortamını daha sağlıklı ve destekleyici hale getirmek için çaba göstermelidirler.


kendinidegerlendir.com - Değerlendirme merkezi vaka eğitimleri

Kariyerinizi şansa bırakmayın.

18 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

댓글

별점 5점 중 0점을 주었습니다.
등록된 평점 없음

평점 추가
bottom of page