top of page
  • Yazarın fotoğrafıMehmet Yılmaz

Beden dili nasıl kullanılır?

Güncelleme tarihi: 20 Ara 2023

Beden dili, sözel olmayan iletişim yoluyla duyguları, düşünceleri, niyetleri ve tutumları ifade eden çeşitli işaretler ve hareketler içerir. İnsanlar, beden dili kullanarak karşıdaki kişilere mesajlar iletebilirler. İşte yaygın beden dili işaretleri ve genel anlamları:

1. Göz İletişimi:

- Göz teması: İlgili ve ilgilenen olduğunu gösterir.

- Göz kaçırma: Utanç, rahatsızlık veya yalan söylediğini gösterebilir.

- Gözleri ovma: Stresli veya endişeli olduğunu gösterebilir.

2. Yüz İfadeleri:

- Gülümseme: Mutluluk, neşe veya dostluk gösterir.

- Kaş kaldırma: Şüphe, merak veya şaşkınlık ifade edebilir.

- Surat asma: Üzüntü, öfke veya hayal kırıklığı gösterebilir.

3. El Hareketleri ve Jestler:

- El sallama: Selamlaşma ve karşılama gösterir.

- Parmak işaretleri: Dikkat çekme veya vurgulama yapabilir.

- Yumruk sıkma: Stres veya öfke ifadesi olabilir.

4. Vücut Duruşu ve Durum:

- Dik durmak: Özgüven ve kararlılık gösterir.

- Kambur durmak: Çekingenlik veya düşük özgüven gösterebilir.

- Kolları kavuşturmak: Savunmacı veya kapalı olma durumunu gösterebilir.

5. Dokunma ve Mesafe:

- El sıkma: Hoş geldin ve dostluk gösterir.

- Omuzlara dokunma: Teselli veya yakınlık gösterebilir.

- Uzak durma: Mesafe veya rahatsızlık ifade edebilir.

6. Tonlama ve Ses Tonu:

- Yüksek ses tonu: Heyecan, öfke veya coşku gösterebilir.

- Düşük ses tonu: Sakinlik, hüzün veya ciddiyet ifade edebilir.

- Yavaş konuşma: Düşünce ve özgüven gösterebilir.

Herkesin beden dili ve ifade tarzı farklıdır, bu nedenle yukarıda listelenen işaretler genel anlamlardır ve kesinlikle yargılamak için kullanılmamalıdır. Beden dili okumak, insanlar arasındaki duygusal durumları ve düşünceleri anlamak için önemli bir beceridir, ancak diğer sözel ve sözel olmayan işaretleri de göz önünde bulundurmak ve iletişimde açık bir diyalog kurmak önemlidir.


İşte bazı beden dili örnekleri:

1. Göz teması kurmak: Karşınızdaki kişiye ilgi ve dikkat gösterdiğinizi gösterir.

2. Gülümsemek: Hoşgörülü, samimi veya mutlu olduğunuzu ifade eder.

3. Kol kavuşturmak: Savunmacı veya mesafeli bir duruşu yansıtabilir.

4. Elleri cebine koymak: Rahatlamış veya kendinden emin olduğunuzu belirtebilir.

5. Kaşları çatmak: Şüphe, endişe veya anlamak istememe gibi duyguları ifade edebilir.

6. Başını sallamak: Onaylama veya anlama belirtisi olarak kullanılabilir.

7. Kolları kollarınızın arkasında veya masaya koymak: Kendine güvenen bir tavır sergileyebilir.

8. Göz kaşıma veya burun karıştırma: Sinirli, endişeli veya düşünceli olduğunuzu gösterebilir.

9. Elleri masanın üzerine koyup önüne doğru eğilmek: İlgili ve dikkatli olduğunuzu gösterebilir.

10. Parmakları çıtlatmak veya tıklamak: Sabırsızlık veya endişe belirtileri olabilir.

11. Kaşlarını yukarı kaldırmak: Şaşırma veya ilgi gösterme şekli olabilir.

12. Elleri açmak: Samimi veya zararsız niyetleri vurgulayabilir.

13. Elleri ceplerine sokmak veya kollarını çaprazlamak: Savunmacı veya rahatsızlık belirtisi olabilir.

14. Gözleri kaçırıp bakışları yere yönlendirmek: Utangaçlık veya rahatsızlık hissettiğinizi gösterebilir.

15. Elleriyle saçını düzeltmek veya oynamak: Sinirli veya endişeli olabilirsiniz.

16. Gözleri kısarak bakmak: Şüpheci veya kuşkulu olduğunuzu ifade edebilir.

17. Vücudu karşı tarafa dönmek: İlgisizlik veya uzak durma hissi uyandırabilir.

18. Elleri cebinde yürümek: Kendine güvenli veya rahat hissettiğinizi belirtebilir.

19. Parmak uçlarıyla masayı veya yüzeyi hafifçe vurmak: Sabırsızlık veya endişe göstergesi olabilir.

20. Kaşları aşağı çekmek ve dudakları büzmek: Olumsuz bir tepki veya hoşnutsuzluk ifadesi olabilir.

21. Elleri sıkıca birleştirmek: Kararlılık veya güçlü bir tutum sergileyebilir.

22. Başını ellerinin arasına almak: Stres veya üzüntüyü gösterebilir.

23. Parmaklarını çeneye dayamak: Düşünceli veya derinlemesine düşünme hali anlamına gelebilir.

24. Ellerle jestler yapmak: Konuşurken duygularınızı ve ifadelerinizi vurgulamak için kullanılabilir.

25. El sıkışmak: Karşılıklı güven ve saygıyı gösteren bir işarettir.

26. Başını yana eğmek: Dinlemeye ve anlamaya istekli olduğunuzu ifade edebilir.

27. Ellerle elleri ovuşturmak: Heyecan veya sabırsızlık hissettirdiğini gösterebilir.

28. Gözleri büyütmek: Şaşkınlık, ilgi veya merakı ifade edebilir.

29. Elleri yüzün önüne koymak: Utangaçlık veya rahatsızlık hissettiren bir durumun belirtisi olabilir.

30. Kafayı sallamak ve gülümsemek: Anlaştığınızı ve olumlu bir şekilde yanıt verdiğinizi gösterebilir.

31. Elleri masada veya kolları kavuşturarak dik oturmak: Dikkatli ve ciddi olduğunuzu yansıtabilir.

32. Elleriyle saçını düzeltmek veya tarayarak oynamak: Özgüvensizlik veya gerginlik hissi verebilir.

33. Gözleri kısarak gülümsemek: İçten ve samimi bir gülümseme olarak yorumlanabilir.

34. Kaşlarını çatarak alın çizgisi oluşturmak: Derin düşünceler veya endişeler içinde olduğunuzu gösterebilir.

35. Ellerle kaşınmak veya yüzüne dokunmak: Sıkıntı, rahatsızlık veya düşünce içinde olduğunuzu ifade edebilir.

36. Parmaklarla masaya ritmik şekilde vurmak: Sabırsızlık, stres veya sıkıntı göstergesi olabilir.

37. Parmakları çaprazlayarak bacaklarına vurmak: Kendine güven ve rahatlık hissi verebilir.

38. Başını arkaya atıp gülümsemek: Rahatlık, neşe veya olumlu bir ruh hali sergileyebilir.

39. Gözleri ovuşturmak: Yorgunluk veya stres hissi uyandıran bir işarettir.

40. Göğsünü öne çıkarmak: Özgüvenli ve kendine güvenen bir duruş sergileyebilir.

41. Ellerle boynu veya saçı oynamak: Sinirli, stresli veya tedirgin hissediyor olabilirsiniz.

42. Parmakları ağız kenarına götürmek: Düşünce içinde veya kararsız olduğunuzu belirtebilir.

43. Göz kırpma: Espri yapma, gizli bir anlaşma veya samimiyet ifadesi olarak kullanılabilir.

Beden dilini doğru bir şekilde okumak ve yorumlamak, iletişimi daha etkili hale getirebilir. Ancak herkesin beden dili farklı olabileceği için, bu davranışların kesin anlamlarını çıkarırken esnek olmak önemlidir.


kendinidegerlendir.com - Değerlendirme merkezi vaka eğitimleri

Kariyerinizi şansa bırakmayın.

8 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page